Bien-être et Développement personnel
Si nous ne pouvons être présents et conscients dans des circonstances normales et tranquilles, comme lorsque nous sommes assis seuls dans une pièce, ou en train de marcher dans la forêt, ou encore d’écouter quelqu’un, alors nous ne serons certainement pas capables de rester présents et conscients lorsque quelque chose « ira mal », que […]
Ce sont nos pensées, nos points de vue et nos jugements qui sont à l’origine de nos actions et de nos choix. Et quoi que nous fassions dans notre existence, Ce sont ces mêmes pensées qui constituent le fondement de ce que nous créons, de ce que nous réalisons. Littéralement ces pensées façonnent notre existence. […]
L’acceptation est au cœur de la pleine conscience. Accepter, ce n’est pas dire « tout est bien » (cela c’est l’approbation), mais « tout est là. Tout est déjà là. » Nous n’avons pas besoin d’aimer une pensée, une situation, une expérience ou une personne pour les accepter. Pas besoin d’aimer : juste admettre qu’elles font partie de ma vie. […]
Un peu d’humour et un clin d’oeil à ce qui arrive fréquemment dans la méditation lorsque nous nous battons avec nos pensées dans la méditation. Plus nous nous battons avec elles, plus nous leur donnons d’énergie !
Chaque personne porte en elle un silence lucide qui contient le tout et l’harmonise. Tant que nous restons prisonniers de notre personnalité, tant que nous nous identifions à ce que nous pensons ou croyons être, nous restons dans la confusion. Et maintenant, après ces belles paroles, que faire ? Commençons par une bonne nouvelle ! […]
Je pris conscience de la vie qui me traverse, de cette force, ce mouvement infini, ce silence, cette douceur, cette bienveillance qui fait scintiller la flamme à la fois fragile et puissante de la joie que la vie contient en elle-même. Je pris conscience que la joie est « l’état naturel de la vie ». […]
Beaucoup de gens me demandent si ils sont sur le bon chemin, c’est une question qui revient sans cesse. Les doutes, les peurs de se tromper de voie, de faire des erreurs assaillent l’esprit en quête de vérité. La voie ou le chemin ce n’est pas seulement adhérer à un mode de vie, à une […]
Le positionnement habituel, c’est celui dans lequel on va se percevoir comme « incomplet ». Parce que nous nous percevons comme « séparés », comme « distincts » de la plénitude, on a toujours l’impression qu’il nous manque quelque chose. On entretient la croyance qu’il nous manque quelque chose. Alors concrètement, on va vouloir une […]
Il y a un un moment de notre vie où le doute apparaît. Quelque soit notre âge, ou nos conditions de vie, un moment où nous nous mettons à douter de ce que nous croyons être, ou de ce que les autres veulent que nous croyons. Quelque fois, c’est la vie qui nous amène à […]
Peut-être que certains d’entre vous commenceront à remarquer que l’art de la méditation vise à mettre l’accent sur l’expérience TELLE QU’ELLE EST, alors que d’habitude, nous tendons à la mettre en boîte par nos idées ou nos concepts. Nous pensons que les choses sont comme ça, qu’elles devraient être comme ça ou pourraient l’être, mais […]
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