Bien-être et Développement personnel
Correctement compris, la méditation et l’éveil sont une seule et même chose. La méditation est l’expérience d’un état particulier de conscience qui a certaines qualités comme l’engagement, la précision, le lâcher-prise et la qualité d’attention, qui sont aussi celle de l’éveil. Lorsque nous méditons, nous choisissons consciemment d’avoir une relation éveillée à notre expérience, ce […]
Notre plus grande peur n’est pas d’être insuffisants. Notre plus grande peur est d’être capable au-delà de toute mesure. C’est notre lumière et non notre obscurité qui nous effraye le plus. Nous nous posons la question : « qui suis-je pour oser me penser comme quelqu’un de brillant, grandiose, plein de talents fabuleux ? » […]
Ainsi, si vous êtes à la recherche de vous-même, il vous faut poser cette question : QUI donc êtes-vous ? Vous n’êtes pas les objets extérieurs, vous n’êtes pas votre corps, vous n’êtes pas les sentiments, vous n’êtes pas les pensées qui fluctuent et changent sans cesse. Si vous pouvez observer ces choses, et vous le […]
Chaque situation de notre vie qui pose problème, chaque tension, chaque crispation est une opportunité pour évoluer. Elles nous appellent à plus de vérité, et nous demandent de toucher un niveau plus authentique de notre être Ces opportunité d’évoluer, nous les vivons beaucoup à travers nos relations. Que ce soit avec un ami, un conjoint, […]
Nous sommes des gens pressés. Les occidentaux en particulier espèrent, et même exigent, des résultats instantanés. C’est peut-être possible dans le cas des céréales pour le petit déjeuner, ou lorsque vous vous servez d’un ordinateur, mais ce n’est pas ainsi que fonctionne le cheminement spirituel. Le cheminement spirituel dure toute la vie, sinon plus. La […]
Si vous acceptez d’accueillir dans votre vie des éléments, des idées ou des personnes nouvelles, votre capacité à vivre dans la joie grandira sans cesse. Il existe une infinité de pensés que nous entretenons pour exprimer l’idée que le futur peut-être pire que le présent. C’est pour cela que nous nous accrochons à ce que […]
Vous pouvez choisir entre plusieurs chemins durant votre vie, tout comme vous disposez de plusieurs atouts pour servir la planète. Il existe le chemin de la volonté, de la lutte, mais aussi le chemin de la joie et de la compassion. La joie est la musique intérieure que vous chantez au fil de la journée. […]
Laissez moi vous poser deux questions simples : Qu’avez vous vu de nouveau aujourd’hui ? Qu’est-ce qui a attiré votre attention ? Je peux probablement deviner qu’il s’agit d’une difficulté, d’un inconfort, ou encore d’une anomalie dans votre paysage. Pour notre cerveau, tout ce qui sort de la routine est remarquable, et en particulier les événements et les […]
Souvent, nous cultivons une image de nous-même qui nous rassure : nous nous installons dans un personnage, nous créons des scénarios relationnels dont les autres dépendent. Et la dernière chose que nous aurions pu imaginer se produit : nous évoluons et nous changeons. Ce n’est la faute de personne. C’est même quelque chose de naturel, qui se […]
Le discernement est un processus qui permet de renoncer à ce que nous ne sommes pas. Thomas Keating Nous pouvons facilement nous identifier aux émotions et aux rôles, et devenir ce que nous ressentons : Je suis en colère… je suis divorcé… Je suis déprimé… Je suis une nullité… Je ne suis que confusion et […]
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